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​コーチング

いまの延長では届かない未来へ向かって、
自分の力で踏み出したい人へ

■こんなことを感じていませんか？

起業、経営、昇進、転職、キャリアアップ、ライフステージの変化。

こういった人生のさまざまな場面で、　

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現状を大きく越えていきたい。

このままの延長で終わりたくない。

人生のステージを飛躍させたい。

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と感じていませんか？


この想いを実現するために、​本を読み、講座に参加し、行動し、習慣を変える努力をしてきたのに、結果につながらない。​変わりたいのに、変われない──　
 

もしそう感じているなら、一度立ち止まって、自分を深く理解する時間をとることを、おすすめします。
 

■なぜ、努力しても変われないのか

努力しても結果につながらないのは、あなたが「意志が弱い」とか「根性がない」からではありません。

 

本当の原因は、あなたの内側の、もっと深いところに潜んでいます。
たとえば──

  • 目指すゴールが抽象的で不鮮明

  • 自分の本心よりも、他者の期待に応えようとしている

  • ​無意識の「べき・ねば・はず」という思い込みに思考が制限されてる

  • 未知への不安や恐れが、無意識のうちに行動を止めている

  • 「自分には無理かもしれない」という自己不信が強く根を張っている

  • 目の前の問題ばかりに囚われ、視野が狭くなっている

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こうした状態では、どれだけ知識を得ても、努力しても、残念ながら大きな変化は起きません。

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■自分との信頼関係

では、どうすればいいのでしょうか？

どれほど立派な目標であっても、それが他人から与えられたものであれば、人は心から動くことはできません。人は自分で決めたことだからこそ、本気になれますし、行動し続ける力も湧いてくるのです。

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現状を大きく越え、理想の人生を実現したいと願うなら、表面的なノウハウや努力の前に、自分の「あり方」そのものを見直し、「本質的な変容」に取り組む必要があります。

 

少し難しく聞こえるかもしれませんが、これは特別な人だけにできることではなく、やり方さえわかれば、誰にでもできることです。

 

まずは、自分を深く理解し、あるがままを受け容れること。
何を大切にしたいのか。何に歓びを感じ、何が嫌なのか。そうした本心に、丁寧に耳を傾け、言葉にしていくことが出発点です。

 

そのうえで、目指すゴールに向かって、今の自分にもできる小さな行動を、自分自身で選び、実行する。
こうした小さな一歩の積み重ねが、自己信頼を育て、やがて確かな自信と持続的な変化へとつながっていきます。

 

■コーチングの役割

 

​こうしたことに自分ひとり取り組み、人生を大きく変えるためには、勇気もいりますし、時間もかかります。

 

なぜなら、これまでの人生で培ってきた「思考のクセ」や「ものの見方」は、私たちに大きな影響を与えていて、それが無意識のうちに思考と行動を制限していることに、自分ひとりではなかなか気づけないからです。

 

自分の「思考のクセ」に気づき、不要なものを手放し、新たな視点や習慣を育てていく。そのプロセスに共に取り組むのがコーチングです。

 

コーチングは、望む未来に向かって思考や行動の質を整えていくための対話の場です。


コーチはクライアントが達成したい本音のゴールを引出し、言語化、可視化するところから関わります。クライアントが望む結果に向けて、現在の思考、感情、行動を超えて探索していくことができるように、効果的な「問いかけ」や「フィードバック」をしながら、対話を重ねていきます。

 

対話の​例：

  • 自分の本心、感情、思考のクセや思い込みに気づく​

  • 考えを整理する​

  • 新たな視点から物事を捉え直す​

  • 具体的なゴールと目標を設定する

  • ものごとの​意味を問い直す

  • 自分の意志で選択して決断する

  • 現実的な作業や行動を決める

  • ​必要なリソースとサポートを特定し、それを得る方法を見つける

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コーチは、あなたの中に眠っている大きな可能性と力を信じ、それらを一緒に探求するパートナーです。そして、自分の言葉で語り、自分の意志で選び、実行に移していけるよう、背中を押し、ゴールまでの歩みを支えていきます。


​本格的なコーチングを受けたことのない方は、コーチングを「悩み相談のようなもの」と捉えているかもしれません。コーチングは確かに対話をしますが、通常の会話とは目的もメカニズムも異なります。
 

悩みや問題をなくすことが目的なのではなく、「問題を超えたところにある理想」に向かって進むための方法を共に探り、行動につなげ、結果を出すための共創の場──　それがコーチングです。

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あなたが本当に望む人生の高みへ歩み続けるために、私たちは、対話というかたちで支援します。​​​

■起業・経営のためのコーチング

ビジネスの規模が小さいほど、オーナー個人のあり方や価値観が、事業全体に大きな影響を与えます。 だからこそ、ビジネスを成長させるには、自分自身の内面と向き合うことが欠かせません。 仕事、家庭、人間関係、自分自身との関係、経済、健康、社会貢献、学び、趣味── 人生のあらゆる側面で、自分の本当の気持ちに気づき、ありたい姿に向かって変容していくことが、ビジネスの好転に直結します。 ​そしてもうひとつ。 ビジネス・オーナーは悩みを誰にも相談できず、「人前で弱音を吐けない」と自分を追い込みがちです。 だからこそ、ビジネスに限らず、プライベートなことも安心して話せるコーチの存在は、何より大きな支えとなります。

■リーダーシップのためのコーチング

新たな役職に就く、チームを率いる立場になる── プレイヤーとしては優秀だった人が、リーダーとして成果を出せずに戸惑うことは、決して珍しいことではありません。 言うまでもなく、リーダーに求められるのは、自分個人の成功ではなく、チーム全体のベストパフォーマンスを引き出し、結果へつなげる力です。 自分が成果を出してきたやり方を教えても、部下はうまく動かない。 任せたつもりでも、チームは指示待ちのまま。 会社からの期待に応えようと、気づけば一人で抱え込んでいる── そんな状況に悩み、​周囲の期待に応えるためにもっとがんばらなければという想いが強いときこそ、自分の内面と静かに向き合う時間が必要です。 「こうあるべき」「こう見られたい」といった思い込みや仮面に気づき、真の自己理解を深めていくことで、役職や肩書きを超えて「自分はどんな人でありたいのか」に立ち返ることができます。 そして、自己理解が深まるほどに、チームメンバー一人ひとりの内面にも目が向き、関わり方が変わっていきます。その変化は、やがてチーム全体の信頼やパフォーマンスにもつながっていきます。 それは、外に正解を求めるのではなく、自分の中に答えを育てていくプロセスです。あなたにとっての「軸」を見つけ、そこを起点にあなたらしいリーダーシップを育んでいく──コーチングは、そんな自己変容のための時間です。 コーチは、職場の利害関係から離れた“第三者”。弱音も本音も話せる対話相手として、あなたのリーダーとしての成長をしっかりと支えていきます。

■転職・キャリアチェンジのためのコーチング

転職やキャリアチェンジには、大きなエネルギーと勇気が必要です。 情報を集めたり、キャリアコンサルタントに相談するのも一つの方法ですが、しっかりと自分と向き合ってから決断したいと願うなら、コーチをつけてみるという選択肢をぜひ検討してみてください。 転職やキャリアチェンジを考えるということは、今の働き方や職場にどこかで違和感を感じているということ。それはつまり、「こうありたい」「こう働きたい」という理想が、すでにあなたの中にあるということです。 ​仕事は、人生の多くの時間を占めるもの。だからこそ、働くことが楽しくなければ、人生全体の幸福感にも影響します。 ​あなたが本当に大切にしたいものは何か。何に歓びを感じ、何が苦手で、何には違和感があるのか。 こうした「自分の本心」に丁寧に向き合い、言葉にし、自分を客観的な観点から洞察して、次のキャリアを、他人軸ではなく「自分軸」で選び取っていく──　そのプロセスを、コーチが共に歩み、支えていきます。

■ライフステージの変化のためのコーチング

結婚、出産、子育て、介護、パートナーシップの変化、退職、住まいの移動── ライフステージの節目には、これまでの価値観や生活リズムが大きく揺さぶられます。 それは、これまでの自分の延長と理想の未来のギャップに気づくタイミングでもあります。 「このままでいいのだろうか」 「もっと別の生き方があるのではないか」 そんな問いが静かに浮かび上がってくるとき、人は新たな自分の可能性に触れようとしているのかもしれません。 ​けれど、これまで積み上げてきたものを手放すのは、たやすいことではありません。 年齢や立場、役割、周囲の期待──さまざまな「こうあるべき」に縛られ、自分の本音を見失いがちです。 ​コーチングは、人生の節目に立つあなたが、「今の自分にとって何が大切なのか」「どんな人生をこれから選びたいのか」に向き合う時間をつくります。 過去の延長ではなく、未来を自分で描いていく力。 その一歩を踏み出すために、安心して話せる場と、思考を整理する対話の時間を提供します。​

■Vision Peaksのアプローチ

Vision Peaksでは、国際コーチング連盟（ICF）の倫理規定およびコア・コンピテンシーに準拠し、信頼性の高いコーチングを提供しています。

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  • ご自身を深く理解するための各種ワークやツールをご用意。思考や感情を整理しやすくする実践的なサポートを行います。

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  • お互いに「感じたことを率直に伝え合える」関係性を築くことを大切にしています。評価やジャッジをせず、互いを尊重しながらも、本質に向かってまっすぐな対話を心がけています。

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  • 心理的に安心・安全な場づくりを得意としています。なにがあっても大丈夫だと思えるからこそ、人は安心して挑戦できると信じているからです。

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  • 海外3カ国で20年以上にわたり生活・仕事をしてきた経験を活かし、日本の枠を越えた視点や、多様な価値観からの問いかけが可能です。

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  • 14年以上にわたるビジネス経営の実体験をもとに、現場で培った知見をコーチングの中で惜しみなく共有します。実践に根ざした気づきと視点を提供します。

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  • グローバル企業での14年の経験を活かし、組織人としての葛藤や成長に寄り添いながらも、クライアント個人を中心におき、公私ともに充実するキャリアのかたちを共に探します。

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  • 退職、海外移住、起業など、自らの意志で大きな決断をして、何度もコンフォートゾーンを超えてきた経験があるため、手放すことの怖さを理解したうえで、人生のステージを変えるチャレンジを力強く後押しできます。​​​​​

■ご提供内容

  • コーチングは１対１での対話です。

  • オリエンテーションは２時間程度、その後のセッションは１時間／回です。

  • 初めての方は、６回以上（約３ヶ月）継続していただける方のみお受けします。​その後は、必要に応じて単発、月契約、年契約が可能です。

  • ご自身でワークシートに取り組んでいただいた後、オリエンテーションを行います。

  • セッション頻度は、隔週１回をおすすめしていますが、状況に応じて変更も可能です。

  • Zoomオンライン会議のアプリ（無料）を使いますので、インターネットが使える環境と、パソコン、タブレット、スマホなどのマイクが使える機器が必要です。カメラの使用は任意です。​
     

■ご提供内容と料金　　

  • ​​オリエンテーション（約２時間）ｘ１回　

  • 通常セッション（１時間）ｘ５回　

  • 各種ワークシート（例：人生とキャリアの棚卸し、ライフバランスチェック、コミュニケーションスタイル、優位感覚診断　など）

  • 料金　99,000円（税込み）​​

 

■申込み手順

  • 初めての方は、無料体験セッションにお申し込みください。まずはお話しましょう。

  • 内容にご納得いただけたら、６回セットをお申し込みください。

  • お支払い確認後、ワークシートを含むスターターキットをEメールでお送りします。​

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まずは無料体験セッションにお越しください。

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コーチングでは、クライアントとコーチの相性が大切なので、初めての方はまずお話しましょう。

​​コーチングを受けてみようと思われた理由、今の状況や感じていること、目指したいゴール、不安や迷いをお聞かせください。

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ご希望の場合は、２０分程度の体験セッションをさせていただきます。​

​​あなたにとって今、本当に必要なことを一緒に見極めていきましょう。​

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サービスのご提案はしますが、無理な勧誘はありませんので、安心してお越しください。

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